Обычный вопрос:"Всегда считала мюсли-продуктом помогающим похудеть, похудеть не могу.Почему"?

Дело в том,что мало кто ест настоящие мюсли.Из необработанных хлопьев( musli с немецкого языка переводиться,как сырая каша.Большинство из нас преподчитают более интересные по вкусу варианты с обжаренными хлопьями и калорийными добавками-это чуть ли не самый распространенный диетический завтрак. Но не все осознают,что это настоящий углеводный концентрат!Производители не экономят на орехах(660 ккалор.), меде (300какалор.) и сухофруктах (270какалор). Иногда в упаковке можно обнаружить даже специально обработанный рис(320 какалор.). Врядли на этом можно похудеть.
Биолог- диетолог Ольга Зайкина.